Нарушение осанки – чума 21 века

Сейчас, в век высоких технологий и повсеместным внедрением компьютерной техники у людей все чаще наблюдается нарушение осанки. В этом виноваты многие причины — долгая и утомительная работа за компьютером, отсутствие физических нагрузок в повседневной жизни человека, неправильная поза за  столом. Между тем каждый из нас не перестает мечтать о красивом и подтянутом теле с красивой осанкой.

Достижение правильной осанки — это основополагающий этап на пути к красивой фигуре и здоровому телу. Но лишь немногие уделяют ей должное внимание, остальные попросту забывают. Подавляющее количество людей не испытывает должного трепета к здоровью своего организма в молодости, за что им впоследствии приходится расплачиваться.

Правильная осанка человека — это не только красиво, это еще и залог хорошего здоровья. Именно поэтому следить за своей спиной, за своей осанкой — просто необходимо!

В особенности это касается детей. Искривление позвоночника у детей — проблема часто встречаемая. Особенность именно детского искривления позвоночника в том, что развивается оно достаточно быстро и лечить его необходимо. Стоит только родителям зазеваться, как осанка их чада уже нарушена. И решить эту проблему без похода к врачу невозможно.

Неправильная осанка представляет собой первый симптом группы заболеваний ведущих к искривлению позвоночника. У здорового человека позвоночник имеет несколько физиологических изгибов:

1. Шейные и поясничные лордозы — изгибы позвоночника вперед.
2. Грудной кифоз — изгиб в обратном направлении.

Такое расположение позвонков создает оптимальную амортизацию тела, благодаря чему наши ноги испытывают куда меньшую нагрузку от нашего тела. Нарушение осанки предполагает изменение положения позвонков, из-за чего все наше тело начинает перестраиваться — лопатки, таз и нижние конечности приобретают новое положение. Такое состояние может вызывать сильные боли и вызывать смещение положения внутренних органов.

В зависимости от направления смещения позвоночного отдела выделяют следующие виды нарушения осанки:

1. Сутулость. Является самым распространенным типом нарушения положения позвоночника. Она характеризуется увеличенным грудным изгибом и уменьшенным прогибом в поясничном отделе. При этом складывается впечатление, что человек, как будто над чем-то нависает. Лопатки приподняты и сильно выдаются над поверхностью грудной клетки. Может встречаться у людей разного возраста.
2. Округление спины. Человека, у которого врач поставил диагноз круглой спины, узнать нетрудно. Из-за увеличенного грудного изгиба и полного отсутствия прогиба в поясничном отделе смещается центр тяжести, и чтобы поддерживать равновесие при ходьбе, больному приходиться подгибать ноги. В результате возникает куда более страшный эффект — изменяется угол наклона тазовой кости. Наклоненная вперед спина, западающая грудь, приподнятые лопатки, свисающие руки перед телом, выступающий живот — все это результат действия круглой спины.
3. Кругловогнутая спина. Такой диагноз ставят больным самого различного возраста, когда увеличиваются все три изгиба позвоночника. При этом может наблюдаться разный эффект — ноги подогнуты или, наоборот, слишком выпрямлены, живот свисает спереди, голова выдвинута над общей линией тела.
4. Плоская спина. Заболевание плоской спины возникает тогда, когда уменьшаются все три изгиба позвоночника. В результате получается что-то вроде прямого стрежня. Грудь при этом смещается вперед, а живот, наоборот, втягивается. Этот вид нарушения осанки особенно неприятен тем, что позвоночник перестает выполнять свои амортизирующие функции, и при прыжках, беге и даже ходьбе возникают жесткие удары, которые передаются по всему телу.
5. Плосковогнутая спина. Последнее заболевание, которое характеризуется уменьшением грудного изгиба. Прогиб в поясничном отделе при этом остается в допустимых нормах или слегка увеличен, а шейный прогиб становится плоским. Кроме того, наблюдается смещение тазовой кости назад.

Уважаемые читатели, отнеситесь к Вашему здоровью и здоровью ваших детей с особым вниманием. Если вы не успели вовремя осуществить профилактические действия и запустили механизм дальнейшего развития заболевания, срочно примите меры по его лечению.

Помните, наличие неправильной осанки — это не приговор. Осуществляя профилактику и лечение заболевания, вы обязательно способствуете прекращению болей, приобретете хорошее настроение и комфортное самочувствие.